身高172cm的标准体重范围、BMI计算与健康建议
最低标准体重
54.7 kg
理想体重
65.1 kg
最高标准体重
70.7 kg
| 体重(kg) | BMI | 状态 |
|---|---|---|
| 44.7 | 15.1 | 偏瘦 |
| 49.7 | 16.8 | 偏瘦 |
| 54.7 | 18.5 | 正常 |
| 59.7 | 20.2 | 正常 |
| 64.7 | 21.9 | 正常 |
| 69.7 | 23.6 | 正常 |
| 74.7 | 25.3 | 偏胖 |
| 79.7 | 26.9 | 偏胖 |
标准体重范围：对于身高172cm的成年人，标准体重范围是54.7-70.7kg。在这个范围内，身体机能最佳，患慢性病的风险最低。
如何达到理想体重：如果您的体重不在标准范围内，建议通过均衡饮食和规律运动来调整。避免极端节食或过度增重，循序渐进地达到健康目标。
注意事项：BMI只是评估体重的参考指标之一，还需要结合体脂率、肌肉量、骨骼密度等多个指标综合评估。建议定期体检，咨询专业医生意见。