身高175cm的标准体重范围、BMI计算与健康建议
最低标准体重
56.7 kg
理想体重
67.4 kg
最高标准体重
73.2 kg
| 体重(kg) | BMI | 状态 |
|---|---|---|
| 46.7 | 15.2 | 偏瘦 |
| 51.7 | 16.9 | 偏瘦 |
| 56.7 | 18.5 | 正常 |
| 61.7 | 20.1 | 正常 |
| 66.7 | 21.8 | 正常 |
| 71.7 | 23.4 | 正常 |
| 76.7 | 25 | 偏胖 |
| 81.7 | 26.7 | 偏胖 |
标准体重范围：对于身高175cm的成年人，标准体重范围是56.7-73.2kg。在这个范围内，身体机能最佳，患慢性病的风险最低。
如何达到理想体重：如果您的体重不在标准范围内，建议通过均衡饮食和规律运动来调整。避免极端节食或过度增重，循序渐进地达到健康目标。
注意事项：BMI只是评估体重的参考指标之一，还需要结合体脂率、肌肉量、骨骼密度等多个指标综合评估。建议定期体检，咨询专业医生意见。